২৯ অগ্রহায়ণ ১৪৩২
ত্বকে বয়সের ছাপ? দূর করবে এই ৪ পানীয়
ত্বকে বয়সের ছাপ? দূর করবে এই ৪ পানীয়
শরীরের স্ট্রেস, পানিশূন্যতা বা পুষ্টির অভাবের কারণে ত্বকে বলিরেখা, ক্লান্তি এবং নিস্তেজ ভাব দেখা দেয়। তবে কিছু সহজ পানীয় ত্বকের কোষকে রক্ষা করে, কোলাজেন বজায় রাখে এবং বয়সের ছাপ কমাতে সাহায্য করে। এই ৪টি পানীয় ত্বকের জন্য উপকারী—
১. ডালিম-পুদিনা
উপকারিতা: ডালিমে পলিফেনল ও ভিটামিন সি আছে, যা ত্বকের কোষকে রক্ষা করে।
পুদিনা: শরীর ঠান্ডা রাখে ও হজম সহজ করে।
সারসংক্ষেপ: অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাধ্যমে স্ট্রেস কমায় এবং পুষ্টি শোষণ বাড়ায়।
২. হলুদ-আদা
উপকারিতা: হলুদের কারকিউমিন প্রদাহ কমায়।
আদা: রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়।
গোল মরিচ: কারকিউমিন শোষণ বৃদ্ধি করে।
সারসংক্ষেপ: অকাল বার্ধক্য কমাতে সাহায্য করে।
৩. গাজর-কমলার রস
উপকারিতা: গাজরের বিটা ক্যারোটিন সূর্যের ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করে।
কমলা: ভিটামিন সি যোগ করে, যা কোলাজেন উৎপাদনকে উৎসাহিত করে।
সারসংক্ষেপ: ত্বকের সমস্যা দূর করতে শক্তিশালী পানীয়।
৪. অ্যালোভেরা-শসা
উপকারিতা: অ্যালোভেরায় ভিটামিন এ, সি ও ই থাকে।
শসা: ত্বক হাইড্রেট করে ও ফোলাভাব কমায়।
সারসংক্ষেপ: ত্বকের বাধা মেরামত করে এবং ক্লান্ত ত্বক সতেজ করে।
এসআর
মন্তব্য করুন: