শিশুদের হাতে স্মার্টফোন দিয়ে যে মারাত্মক ক্ষতি করছেন

এক চাঞ্চল্যকর নতুন গবেষণায় উঠে এসেছে উদ্বেগজনক তথ্য—

১২ বছরের আগে স্মার্টফোন হাতে পেলে শিশুদের শারীরিক ও মানসিক ঝুঁকি নাটকীয়ভাবে বেড়ে যায়!

যুক্তরাষ্ট্রে ১০ হাজারের বেশি শিশুকে নিয়ে করা দীর্ঘমেয়াদি গবেষণায় দেখা গেছে—
অবসাদ (ডিপ্রেশন)
স্থূলতা (ওজন দ্রুত বেড়ে যাওয়া)
ঘুমের ব্যাঘাত
—এই তিন সমস্যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায় সে সব শিশুদের মধ্যে, যারা খুব অল্প বয়সেই স্মার্টফোন ব্যবহার শুরু করে।

গবেষকেরা জানিয়েছেন—
বয়স যত কম, ফোনের প্রভাব তত বেশি ক্ষতিকর।
রাতে স্ক্রিনের আলো ঘুমের ছন্দ নষ্ট করে—ঘটায় অনিদ্রা।
ফোনে সময় দেওয়ায় কমে যায় বাইরের খেলাধুলা, ফলে দ্রুত বাড়ে ওজন।
সামাজিক যোগাযোগ কমে গিয়ে বাড়ে মানসিক অস্থিরতা ও বিরক্তি।

বিশেষজ্ঞদের মতে—
কিশোর বয়সে ঘুম, ব্যায়াম ও সামাজিক যোগাযোগ সবচেয়ে জরুরি।
স্মার্টফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার এই তিনটিকেই সরাসরি ক্ষতিগ্রস্ত করে
আর এর ফল ভবিষ্যতে তৈরি করতে পারে বড় মানসিক চাপ।

গবেষণায় আরও দেখা গেছে—
যেসব শিশু ১২ বছর পর্যন্ত ফোন পায়নি, তাদের মানসিক স্থিতিশীলতা বেশি;
কিন্তু ফোন পাওয়ার পরই অনেকের আচরণে হঠাৎ নেতিবাচক পরিবর্তন দেখা যায়।